Automasajul facial

Mainile vor fi perfect curate, unghiile taiate, recomandabil la nivelul extremitatii degetelor, iar fata va fi bine curatata si larg descoperita.

La automasaj se va folosi pudra de talc in cazul cand pielea este grasa sau crema grasa cand pielea este uscata. Crema se intinde pe fata prin miscari de mangaiere, totdeauna de jos in sus.

Intensitatea miscarilor de masaj va fi in raport cu varsta; la persoanele mai in varsta, miscarile vor fi mai profunde.

Durata masajului va fi de 10-20 de minute.

Automasajul facial poate fi executat si cu aparate electrice de vibromasaj sau cu aparat electric de inalta frecventa (radiostat) folosind piesele adaptate fiecarei portiuni.

Masajul fetei cuprinde o serie de miscari specifice, dintre care principalele sunt urmatoarele:

Masajul mangaietor. Cu pulpele degetelor sau cu mana deschisa, niciodata cu articulatiile, se mangaie pielea prin miscari de jos in sis, in sensul circulatiei sangelui.

Masajul framantat. Se apuca pielea intre degetul mare si celelalte degete si se strange ca si cum am vrea sa stoarcem un burete.

Masajul ciupit consta in ciupituri fine de scurta durata, executate cu degetul mare si mijlociu.

Masajul pianotat se executa prin miscari asemanatoare celor facute pe clapele unui pian. Lucreaza toate degetele.

Masajul tapotat consta in miscari scurte, dese si ritmice aplicate cu toaya forta palmara a degetelor.

Masajul frictionat se adreseaza tesuturilor mai profunde. Consta din frictionarea obrazului cu falangele degetelor.

La tenul uscat se vor folosi toate miscarile, in special masajul ciupit, mangaietor, pianotat, frictionat si tapotat. La tenul gras, se va folosi masajul framantat, frictionat si tapotat.

Incercam mai jos cateva miscari de automasaj facial:

se executa pe frunte cu degetul mijlociu si inelar miscari de mangaiere, degetele lucrand alternativ; se porneste de la sprancene spre radacina parului.

Tehnica automasajului facial

se executa apoi o miscare cu aceleasi degete pornind de la mijlocul fruntii spre tample. Fruntea se va masa si executand miscari circulare si de zig-zag, pentru care se foloseste degetul mijlociu;
cu degetul mijlociu al mainii stangi se tine muschiul orbicular al pleoapelor spre tample, iar cu degetele de la mana dreapta, unse bine cu crema, se maseaza usor partea de desubt de 2-3 ori, apoi o data peste pleoapa superioara; se repeta de cateva ori;
ridurile “laba gastei” se vor masa cu 3 degete prin miscari circulare, in care timp persoana va tine gura deschisa in forma de O. La masajul ochilor se va tine seama de faptul ca regiunea respectiva este foarte sensibila, miscarile trebuind sa fie delicate;
se maseaza aripile nasului;
cu degetul mare si aratatorul de la mana dreapta se maseaza orbicularul buzelor, pornind din mijlocul buzei inferioare in jurul buzelor pana ajungem sub nas. Mana stanga ramane la inaltimea lobului urechii. Se mai pot descrie de-a lungul buzelor, cu ajutorul degetelor aratator si mijlociu, doua arcuri deasupra si dedesubtul lor;
masajul obrajilor se va efectua executand miscari de pianotat; se lucreaza cu toate degetele, concomitent cu ambele maini
se executa mici ciupituri de-a lungul santului nazolabial, pornind de la comisura buzelor spre aripile nasului;
se tapoteaza regiunea obrajilor si de-a lungul maxilarului inferior;
tot in aceasta regiune, insistandu-se in special asupra ridurilor din santul nazolabial, se vor executa frictiuni circulare cu dosul falangelor, urcand de la comisura buzelor spre ochi si tample;
se aluneca cu mainile pornind de la mijlocul barbiei de-a lungul maxilarului, executand mici vibratii;

Masajul fetei

se maseaza din mijlocul barbiei spre lobul urechii, cu cele 4 degete de la ambele maini;
cu aratatorul si degetul mare se fac mici ciupituri, pornind de la mijlocul barbiei si uscand de-a lungul maxilarului;
la persoanele care au tendinta de a face barbie dubla se vor executa cu degetele stranse si bine intinse tapotari energice sub barbie si de-a lungul maxilarelor;
masajul gatului se va executa cuprinzandu-l intre degetul mare si celelalte degete, pornind de sub barbie inspre decolteu. Se lucreaza cu ambele maini alternativ. In portiunea in care gatul prezinta riduri, se vor executa mici ciupituri.

Recommended For You

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *