Cum sa am o postura corecta a corpului
Adesea ne multumim cu un machiaj corect fact, cu o coafura frumoasa, dar putine dintre…
Browsing: Gimnastica & Diete
Exercitii de gimnastica pentru o postura corecta
Exercitii de gimnastica pentru o tinuta corecta 1. Mers cu musculatura incordata (mers teapan), 4…
Diete rapide de slabit sanatos
Zilnic: Dimineata: o felie de paine integrala unsa cu putin unt, un ou fiert, 25…
Exercitii fizice pentru gravide
Femeia gravida poate practica exercitii fizice? In timpul sarcinii, organismul femeii sufera o serie de…
Exercitii de gimnastica pentru relaxare picioare
Din cauza pozitiei sezand, cu picioarele atarnate sau stand, circulatia venoasa este stanjenita: aceasta favorizeaza…
Exercitii fizice de intretinere
Exercitiul fizic poate fi insa practicat in scop profilactic nu numai in timpul activitatii, ci…
Gimnastica de inviorare – Program
Aflati patru programe de ginastica de inviorare recomandate de specialisti: Program 1 I. Pozitia stand,…
Exercitii pentru relaxarea spatelui
Exercitii recomandate pentru relaxarea spatelui I. Pozitia sezand pe scaun, se trec bratele peste spatarul…
CE ESTE REGIMUL DISOCIAT
Acest regim disociat a dat rezultate la mai multe persoane. In 10 zile poti slabi…
Relaxarea totala a corpului
Alternand munca cu odihna, respectand principiile alimentatiei rationale si practicand in mod regulat exercitiul fizic…