Masajul mainilor

0

Pentru ca mainile voastre sa arate tinere, o idee foarte buna este sa le masati de cate ori va spalati cu apa si sapun, in timpul zilei, daca aveti timp, sau seara la culcare cand aplicati tratamentul cu crema de noapte.

Natura alunecoasa a sapunului si a cremelor faciliteaza aceste miscari.

Masajul mainilor

Iata modul in care sa va masati mainile:

1. Tineti una dintre maini dreapta iar cu cealalta, care este indoita, o prindeti ca o catusa si o lasati sa alunece destul de ferm, incepand de la varful degetelor spre incheietura mainii, masate in felul acesta.

Alternati miscarile si rolul celor doua maini, care devin astfel, rand pe rand, cand activa si cand pasiva si faceti aceasta miscare de 15-20 ori.

2. Repetati aceasta miscare pentru mana intreaga, de la varful degetelor pana la cot de 5 ori.

3. Inchideti mainile ca un pumn si apoi deschideti brusc, cat se poate de larg degetele.

Faceti aceasta miscare de 10 ori.

4. Cu palma si degetele deschise cat mai mult, luati cu degetul mare si aratatorul de la cealalta mana fiecare deget in parte si masati-l de la varf pana la baza.

Repetati acest masaj la fiecare deget de cinci ori.

Share.

Leave A Reply